Från 61 Till 59
När jag slutade snusa for siffrorna på vågen iväg fort, på grund av ett omättligt sug efter "någonting" om kvällarna.
Jag började prova olika bantningsmetoder lite på måfå, vilket inte gav de resultat jag ville ha för jag orkade inte vara strikt nog. Så nu till slut stod vågen på 61, trots att jag inte åt mycket mat alls!
Vad fasen är det för fel, tänkte jag. Har jag fått så sjukt låg ämnesomsättning att jag inte kan äta mat snart alls? Men det var inte boven i dramat. För jag kom snart på vad som verkligen var boven. Under morgon/dagarna åt jag nämligen inte mycket alls. Knappt 700 kalorier under morgon/dag många dagar. Så när man kom hem från jobbet på kvällen tänkte jag att "fasen, nu har jag ätit så lite så nu kan jag unna mig något gott" och så kunde jag äta Cheez Ballz eller makaroner med ostsås eller något annat gott :P Sedan jag gick och la mig på de. Hallå? Hur kunde jag tro att jag skulle kunna hålla på så och tappa vikt, haha :P
För två veckor sedan iallafall började jag gå till jobbet varenda dag, vilket ändå är en bit med tanke på att vi bor på Högslätten. Hade ett bra tempo så att jag var alldeles genomsvettig när jag kom fram till Lidl. Samtidigt började jag äta ordentlig frukost, samt små mål var 3e/4e timme. Och tro på fasen, min förbränning kom igång igen! Dessutom försvann en stor del av sötsuget när man "hela tiden tryckte i sig mat" och nu har det äntligen gett resultat på vågen!
I förrgår vägde jag mig och äntligen äntligen visade vågen under 60 kilo. Vilken lycka! Och då äter jag fasen mer än vad jag gjort totalt sett den senaste tiden ändå, trots småätandet på kvällarna. Är så himla glad att det funkar, kanske man kan komma i form igen ändå, trots att man slutat snusa :D
Sitter iallafall här nu med min frukost, som består av två skivade bananer med vaniljkesella på. Usch så gott :D Sen vitaminbrus på det :) Ska äta något sedan igen innan jag börjar jobbet vid tre. Ha en mysig dag allihop ute i solen! :)
Fruktstund
Efter förslag från min kära mor har jag införskaffat frukt till vårt hem :)
Detta då jag har ett sånt fruktansvärt sug efter något på kvällarna. Jag har gått upp fem kilo sedan jag slutade snusa för snart 8 månader sedan, och dessa kilona verkar vara helt omöjliga att bli av med. Har varje kväll stillat sötsuget med att äta vad som finns hemma, vare sig det är chips, godis, mackor eller makaroner och ostsås.. Så länge jag haft något att trycka in i munnen har jag varit nöjd lixom :p
Så ikväll fick det bli frukt. En mango och en banan nerskivade i en tallrik tillsammans med lite vaniljkesella. Usch vad gott det var. Det här ska bli mitt nya lördagsgodis ^^ Tillsammans med god motion (har börjat springa och gå mycket) så kanske jag kan bli av med kilona.
Nu blir det en film för min del, känner mig värd det efter kvällens skrivande på examensarbetet :) Kram på er!
Powerwalk I Slask
God Kväll på er :)
Kom för inte så länge sedan hem efter en powerwalk i slasket ute. Känns inte direkt som att vi befinner oss i februari månad om man säger så :P Dock måste jag röra på mig.. Friskvård kan man kanske se det som ;) Jag har nämligen börjat få problem med ischiassmärtor i ryggen, benen och rumpan efter alla timmar i kassan.. I fredags när jag slutade så hade jag så ont på kvällen att jag satt på golvet och grät rakt ut. Har aldrig känt en sådan smärta i rygg, rumpa och ben förut!
Dock verkar det som att promenaderna gör sitt, för idag (tredje dagen med motion) så är nästan all smärta borta :) Så det är bara att fortsätta i samma spår hädanefter oxå. Snart är det ju vår (på riktigt) och då ska jag komma igång med träningen på allvar igen :D Längtar faktiskt efter att kunna springa en runda i skogen just nu ^^
Nu ikväll ska jag försöka skriva lite mer på mitt examensarbete iallafall ^.^ Sedan ska jag även göra lite ryggövningar som älsklingen brukar göra (han har samma problem med sin rygg).
Nu iochmed detta inlägg fick jag ju även en chans att återuppliva min "träning & hälsa" kategori ;D Yay för det! Ha nu en fortsatt mysig kväll allihop :)
Run Bitch Ruuuuuun
Blev en tur ut med älskling ikväll längs vägen mot Saltvik.
Är så himla jobbigt att springa med min pojke som är en löpare utan dess like.. Han blir inte ens andfådd och jag kämpar så att de känns som jag håller på att dö.. Måste se så himla roligt ut xD
Inte får man sakta ner heller, nej det är jogga heeeeeeeeeeeeeela vägen ända tills vi är tillbaka till bilen igen. Kändes som halsen skulle sprängas när vi tryckte på uppför sista backen till bilen men det är så värt det såhär i efterhand! Hade jag inte haft honom med mig hade jag inte ens pushat mig själv hälften av vad jag gjorde ikväll, för när lungorna börjar kännas ansträngda så vill man ju inte göra något annat än sakta ner xD Så det är jättebra att han pushar mig och hjälper mig att pressa mig själv :)
Är ju lite annorlunda att jogga här uppe än nere i Skåne med kan jag säga.. För här är det inte bara platt som det är där nere utan här är det upp och ner, upp och ner.. Vilket är sjukt bra för konditionen dock ^.^
Och sedan har jag ju finfina skor oxå ;) Aka dem nedan. Värda vartenda öre för man formligen flyger fram i dem ^.^ Fast lika död för det lär jag vara imorgon, hähä..
Run Like Crazy
Idag har jag gjort något jag inte gjort på väldigt länge.
Nämligen sprungit! :D Jag och älsklingen satte på oss träningskläderna och tog en runda på 5km runt "bingorundan" som ligger bara runt hörnet här i Härnösand. Nästan direkt när vi startade blev vi dock överraskade av ett våldsamt snöfall, haha :P Det bara kom från ingenstans och det var inte lite heller. Dock försvann det rätt snabbt iallafall :)
Var riktigt skönt efteråt men nu är jag helt död i benen haha xD Tror detta kommer att kännas i benen imorgon... Men lätt värt :D Beach 2013 oh yeah! haha :p
Back To Gym ;)
Äntligen har man tagit tag i träningen igen!Idag gjorde jag och älsklingen nämligen comeback på gymmet efter ca 3 månaders uppehåll. Det gick relativt bra, man känner dock att konditionen har försämrats enormt, hehe. Men de ordnar vi! Lär bli träningsvärk deluxe imorrn oxå.. :P
Men ja nu jäklar ska man ändra på alla dåliga vanor och komma i form igen :D ser fram emot detta!
Workout!
Hemma efter ett pass på gymmet och har just slängt i mig en proteinsmoothie :DKänner mig duktig, hehe! Träningsvärken från gårdagens pass har gjort sig påmind och det ömmar nu härligt i mage/rumpa/lår med. Fast idag var det överkropp med fokus på biceps och rygg som gällde! Dock bara ett rätt kort pass, men lär nog vara tillräckligt för att man ska få lite träningsvärk imorrn där med. Känner mig seg och slut just nu, så kvällen kommer nog spenderas med lite film och myspys med pojken min.
Ska ta tag i och redigera lite bilder på April med om jag orkar ;)
Run Bitch, Run!
Nyss hemkommen efter en löptur på 4.5 km med älsklingen!Fyfan vad jobbigt, jag är helt död! Blossande ansikte och bröst, och supersvettig haha! Men sjukt nöjd över att jag klarade det utan att helt dö iaf ^.^ Min pojke studsade dock runt som en jäkla duracellkanin under hela rundan, haha snacka om överskottsenergi.. :P
Min korsbandsskada gjorde sig inte heller påmind iaf tack och lov, knäskyddet gav bra med stöd :D Dock var det lite svullet när jag tog bort skyddet, men inte så farligt alls. Bara lite vätska som samlats tror jag.. Ont gör det inte iaf =)
Nu ska jag inte göra nånting alls på resten av dagen, haha. Det tycker jag att jag har förtjänat!
Gym And Awesome Salad
Idag var det dags att hit the gym!Har ju haft sommaruppehåll och sedan varit sjuk så det har inte blivit mycket gymmande på senaste tiden. Men nu är vi back ;) Idag körde vi ett bröst + triceps pass, med 10 minuter uppvärmning på trappmaskinen. Tar det rätt lugnt nu i början, man vill ju kunna komma upp ur sängen imorgon lixom! Nu i höst ska vi bli lite mer seriösa är det tänkt, och äta rätt samt träna mycket. Kroppen skall alltså komma i trim nu!
Väl hemma lagade vi baconsallad och gjorde en vinägrett till samt hade grissini som tilltugg. Ett glas vatten med en multivitamintablett i blev det till oxå ;)
Imorgon kommer nog för övrigt vårt paket från Gymgrossisten oxå! Yay :D
NomNomNom!